Фото з відкритих джерел
Танці дуже корисні для психіки: важливий плюс виконання рухів – відновлення психоемоційної складової, динаміки, пластики.
Процес танцю є складно координованою діяльністю, тому для запам'ятовування рухів формуються нові нейронні зв'язки в головному мозку. Це стає чудовою профілактикою деменції і поліпшення постави, дихання і ходи. Крім цього, виробляється серотонін - гормон радості та щастя, що має потужну антидепресивну властивість. Ще один дуже важливий ефект танцю – покращення когнітивних функцій та координації рухів. Тож більше танцюйте…
Коментарі
Ще декілька актуальних новин на зараз